РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 08:00 СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА (1ч) запись НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
08:00 СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА (1ч) запись НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
|||||
| 09:00 МОБИЛИТИ (55 мин) запись 35 мест большой зал НАТАЛЬЯ КУЛАКОВА |
09:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА В ГАМАКАХ (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ КРИСТИНА ВАСИНА |
09:00 РАСТЯЖКА (55мин) запись 35 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
09:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА В ГАМАКАХ (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ КРИСТИНА ВАСИНА |
09:00 ФИТБОЛ (55мин) запись 25 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
09:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (55мин) запись 35 мест большой зал НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
09:00 с 27.09 ПИЛАТЕС (55 мин) запись 20 мест СТУДИЯ НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
| 09:00 САЙКЛ МИКС (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ ОЛЬГА АНДРИЕВСКИХ |
09:00 СУПЕР КОР (55мин) запись 35 мест большой зал ЮЛИЯ РАКИТИНА |
09:00 БОСУ (55 мин) запись 12 мест СТУДИЯ КРИСТИНА ВАСИНА |
09:00 СТРОЙНОЕ ТЕЛО (55мин) запись 35 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
09:00 АКВА СТАРТ (45мин) запись 20 мест БАССЕЙН КРИСТИНА ВАСИНА |
10:00 КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ (55 мин) запись 35 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
|
| 09:30 АКВА ФИТ (45 мин.) запись 10 мест БАССЕЙН НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
10:00 САЙКЛ+РАСТЯЖКА (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ КРИСТИНА ВАСИНА |
09:30 АКВА ФИТ (45 мин.) запись 10 мест БАССЕЙН НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
10:00 БАЛЕТНАЯ РАСТЯЖКА (55 мин) запись 15 мест СТУДИЯ ОКСАНА ЕРМАКОВА |
10:00 СУСТАВНАЯ ЙОГА (55мин) запись 35 мест большой зал НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
10:00 ФИТ СИЛА (55мин) запись 35 мест большой зал КРИСТИНА ВАСИНА |
11:00 РАСТЯЖКА (55мин) запись 35 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
| 10:00 ФИТБОЛ (55мин) запись 25 мест большой зал ОЛЬГА АНДРИЕВСКИХ |
10:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (55мин) запись 35 мест большой зал ЮЛИЯ РАКИТИНА |
10:00 ФИТ СИЛА (55мин) запись 35 мест большой зал КРИСТИНА ВАСИНА |
10:00 САЙКЛ+СИЛА (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ КРИСТИНА ВАСИНА |
11:00 БОДИ БАЛЕТ (55 мин) запись 15 мест СТУДИЯ ОКСАНА ЕРМАКОВА |
12:00 АЭРОБИКА-I (55мин) запись 35 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
|
| 10:00 МФР (55 мин) запись 10 мест СТУДИЯ НАТАЛЬЯ КУЛАКОВА |
11:00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ (55 мин) запись 35 мест большой зал ВЛАДА ГУРКИНА |
11:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА (55мин) запись 35 мест большой зал КРИСТИНА ВАСИНА |
10:00 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (55мин) запись 35 мест большой зал НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
11:00 ЙОГА С ЧАШАМИ (90 мин) запись 20 мест СТУДИЯ ЛЮДМИЛА ЧЕРВАКОВА |
11:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА (55мин) запись 35 мест большой зал КРИСТИНА ВАСИНА |
13:00 САЙКЛ (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ ОКСАНА ЕРМАКОВА |
| 10:15 АКВА МАМА (45мин) запись 10 мест БАССЕЙН НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
11:00 ЙОГА С ЧАШАМИ (90 мин) запись 20 мест СТУДИЯ ЛЮДМИЛА ЧЕРВАКОВА |
11:00 АЭРО-ЙОГА 1 в гамаках (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
11:00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ (55 мин) запись 35 мест большой зал ВЛАДА ГУРКИНА |
12:00 СТЕП 1 (55мин) запись 10 мест студия йоги КРИСТИНА ВАСИНА |
13:15 АКВА с мячами (45мин) запись 10 мест БАССЕЙН ЛЮДМИЛА КАМЕНСКАЯ |
|
| 11:00 ЙОГА С ЧАШАМИ (90 мин) запись 20 мест СТУДИЯ ЛЮДМИЛА ЧЕРВАКОВА |
11:15 АКВА ЗДОРОВЬЕ (45 мин) запись 10 мест БАССЕЙН НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
12:00 ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (55 мин) запись 35 мест большой зал НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
11:15 АКВА ЗДОРОВЬЕ (45 мин) запись 10 мест БАССЕЙН НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
11:15 АКВА ЗДОРОВЬЕ (45 мин) запись 10 мест БАССЕЙН НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
13:00 МФР (55 мин) запись 10 мест СТУДИЯ КРИСТИНА ВАСИНА |
14:00 АЭРО-СТРЕТЧИНГ в гамаках (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ ОКСАНА ЕРМАКОВА |
| 11:00 ШЕЙПИНГ (55 мин) запись 35 мест большой зал НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
12:00 ИНЬ-ЙОГА (90 мин) запись 20 мест СТУДИЯ ОЛЕСЯ ЧЕРНЫШОВА |
11:00 ЖЕНСКАЯ ЙОГА (55 мин) запись 12 мест СТУДИЯ ЮЛИЯ РАКИТИНА |
||||
| 14:00 СТРОЙНОЕ ТЕЛО (55мин) запись 35 мест большой зал ЮЛИЯ РАКИТИНА |
14:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА (55мин) запись 35 мест большой зал УЛЬЯНА ГЛУХОВА |
|||||
| 18:00 СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА (ЛЕГКИЙ ШАГ) (55мин) запись 25 мест НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
17:30 ШЕЙПИНГ (55 мин) запись 35 мест большой зал НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
18:00 СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА (ЛЕГКИЙ ШАГ) (55мин) запись 25 мест НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
18:00 СТРОЙНОЕ ТЕЛО (55 мин) запись 35 мест большой зал ЮЛИЯ РАКИТИНА |
|||
| 18:30 АЭРО-ЙОГА 2 в гамаках (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ ОЛЬГА АНДРИЕВСКИХ |
18:30 ФИТ СИЛА (55мин) запись 35 мест большой зал КРИСТИНА ВАСИНА |
18:30 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕТЛИ здоровая спина (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ ЮЛИЯ РАКИТИНА |
18:30 СТЕП 1 (55мин) запись 35 мест большой зал КРИСТИНА ВАСИНА |
18:30 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (55 мин) запись 35 мест большой зал НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
19:00 АЭРО-ЙОГА 1 в гамаках (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ ЮЛИЯ РАКИТИНА |
|
| 18:30 СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (55мин) запись 35 мест большой зал НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
18:30 СТЕП АЭРО (55мин) запись 12 мест студия йоги ОКСАНА ЕРМАКОВА |
18:30 СТРОЙНОЕ ТЕЛО (55мин) запись 35 мест большой зал ОЛЬГА АНДРИЕВСКИХ |
18:30 БРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ (БОССУ) (55 мин) запись 12 мест СТУДИЯ ОКСАНА ЕРМАКОВА |
18:30 САЙКЛ МИКС (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ ОЛЬГА АНДРИЕВСКИХ |
19:00 АЕРОБИКА-I (55мин) запись 35 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
19:15 АКВА ДРАЙВ (45мин) запись 20 мест БАССЕЙН ОКСАНА ЕРМАКОВА |
| 19:30 САЙКЛ (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ ОКСАНА ЕРМАКОВА |
19:30 ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ КЛАСС (55мин) запись 35 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
18:30 УРОК КРАСОТЫ (55 мин) запись 12 мест СТУДИЯ ВЛАДА ГУРКИНА |
19:30 АКВА ЗДОРОВЬЕ (45 мин.) запись 20 мест БАССЕЙН НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
19:30 СТРОЙНОЕ ТЕЛО (55мин) запись 35 мест большой зал ЮЛИЯ РАКИТИНА |
20:00 ПРОФИ ДЭНС (55мин) запись закрытая группа большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
20:00 ПРОФИ ДЭНС (55мин) запись закрытая группа большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
| 19:30 СТРОЙНОЕ ТЕЛО (55мин) запись 35 мест большой зал ОЛЬГА АНДРИЕВСКИХ |
19:30 АКВА ЗДОРОВЬЕ (45 мин.) запись 20 мест БАССЕЙН НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
19:30 АКВА БУТС (45мин) запись 22 мест БАССЕЙН ЛЮДМИЛА КАМЕНСКАЯ |
19:30 АППЕР БОДИ (55мин) запись 35 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
19:30 АКВА глубокая вода (45мин) запись 22 мест БАССЕЙН ЛЮДМИЛА КАМЕНСКАЯ |
||
| 19:30 АКВА нудлы (45мин) запись 22 мест БАССЕЙН ЛЮДМИЛА КАМЕНСКАЯ |
19:30 ХАТХА-ЙОГА (90 мин) запись 20 мест СТУДИЯ ОЛЕСЯ ЧЕРНЫШОВА |
19:30 ЙОГАТЕРАПИЯ (90 мин) запись 20 мест СТУДИЯ ОЛЕСЯ ЧЕРНЫШОВА |
19:30 АЭРО-ЙОГА 2 в гамаках (55 мин) запись 9 мест СТУДИЯ ОЛЬГА АНДРИЕВСКИХ |
19:30 Йога здоровый позвоночник (90 мин) запись 20 мест СТУДИЯ ОЛЕСЯ ЧЕРНЫШОВА |
||
| 19:30 ПИЛАТЕС (55 мин) запись 20 мест СТУДИЯ ЮЛИЯ РАКИТИНА |
20:15 АКВА ЗДОРОВЬЕ (45 мин.) запись 20 мест БАССЕЙН НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
19:30 ФИТ-РИТМ (55мин) запись 35 мест большой зал ОЛЬГА АНДРИЕВСКИХ |
20:15 АКВА ЗДОРОВЬЕ (45 мин.) запись 20 мест БАССЕЙН НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВА |
|||
| 20:30 ЗДОРОВАЯ СПИНА (55мин) запись 35 мест большой зал ЮЛИЯ РАКИТИНА |
20:30 ПРЕСС и РАСТЯЖКА (55мин) запись 35 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
20:30 МОБИЛИТИ (55 мин) запись 35 мест большой зал ОЛЬГА АНДРИЕВСКИХ |
20:30 РАСТЯЖКА (55мин) запись 35 мест большой зал ОКСАНА ЕРМАКОВА |
|||
-
Плавательный бассейн расстоянием 25 м. Состоит из 6 дорожек, есть зона «мелкой воды». Проводятся более шести водных программ.
-
Уютный зал, где есть кардиозона, зона свободных весов, более 20 тренажеров ведущих мировых производителей: Foreman.
-
Групповые тренировки – это занятия, которые проводятся в группах под руководством инструктора.
-
Зал единоборств предлагает персональные и групповые занятия. Начать заниматься боевыми искусствами можно практически в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.
Как нас найти