школа шпагата

28 Ноя. 2020 г.

Не пора ли вам в школу?
В «Школу Шпагата»!

Мы рады объявить о новой тренировке, которая будет проходить по вторникам в 20:30 и субботам в 19:00 с прекрасным тренером Ермаковой Оксаной.

Что же такое «Школа шпагата»? Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки.

Шпагат является не только красивым элементом, он полезен для здоровья и самочувствия:

⭐повышает подвижность таза и крестцового отдела

⭐помогает работе суставов

⭐улучшает кровообращение в органах малого таза.

Занятие позволит предотвратить растяжение мышц после нагрузок, наполнит их кислородом.
Рекомендовано для всех уровней подготовки и выносливости.

1 декабря Оксана проведёт открытый урок, на который приглашаются все желающие.
Запись на тренировки обязательна.